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秦陆的惊人毅力。

    [从照片上的体型瘦成现在的程度有多难，我简直难以想象]

    [我也是一个胖子，但是减肥每次都是刚开始就结束了，唉，坚持太难了，只想在床上快乐的躺着]

    [在床上翻了个身以示敬意hhh]

    [怪不得主播这么会研究吃的，我很瘦但是我从小到大就只吃营养液，然后是体育方面的专业所以活动量本身很大]

    [能求一份主播的锻炼计划不，想跟着试试，这效果太让人充满动力了哈哈]

    [害，果然胖子都是潜力股，主播瘦下来也太好看了]

    秦陆看到留言里有人想看，就把这段时间的锻炼计划整理了一下发到了公屏上。

    “这段时间我每天的健身记录都在上面了，想一起锻炼的人可以随意下载。”

    “但是这份计划单的强度是根据我自己的情况制定的，如果不是经常的健身的人，最好不要勉强自己，量力而行。”

    秦陆的锻炼计划是自己制定的，除了有突发情况的那几天，每天都有严格施行。

    [……？？？？！]

    [怀着激动的心情点开的我此刻面如土色]

    [我的天……]

    [这是啥我惊了，传说中的铁人三项也没有这个训练表可怕呀]

    [这是假的吧，正常人能把这些项目都做下来吗，我反正不信]

    [主播不会是吸脂或者卖减肥药的吧，这训练强度也太假了]

    [我的智商仿佛受到了羞辱]

    秦陆看了一眼弹幕的反应，想了想把光脑上存储的各阶段体型变化的照片都点开给直播间的人看了一下。

    [理智告诉我是真