第七百七十八章 摸底 (第4/4页)

，八分饱最佳；

    消食一个时辰后，从酉时到亥时，再围着山谷腹地小跑；

    如此，连续坚持一个月，保证你身体会结实得多，到那时咱们再进行下一步训练，记清楚了么？”

    檀素迟疑着，“其它我倒是信你的，但上一回吃东西是多久我已记不清了，突然进食这么多怕是会身体走样。”

    燕云霆说道：“也许是仙界的医理与人间不同，在我们人间，看一个人身体好不好，首先看他吃得多不多。若一个人吃得下东西，身体总不会坏到哪儿去的；

    我不是大夫，只知道这些粗浅道理，但食疗肯定是最有效也是最快速改善体质的办法；

    再过不久，我爱人便会到来，她与你一样都是‘神医’，到时你们可以相互交流一番，她或许会有更好的办法来替你的调理身体；

    你不用担心会发胖，一个健健康康的人，都是会新陈代谢的，只是以后可能医庄里得挖个旱厕，准备些草纸了；

    最后，我想说明，其实你们仙界一直对武修有误解，总认为我们五大三粗，非常庸俗；

    其实不然，这叫做真性情，你瞧我，李道长，贺首领，以及那几十个剑网和青衣楼的兄弟，哪个不是高高大大，身材壮硕？

    壮硕是壮硕，肥胖是肥胖，这是两码事。

    反之，总是弱不禁风，刻意追求骨感，在我们眼中这是一种病态；

    女人纤细些倒无所谓，要是一个男人双腿瘦得跟个萝卜似的，实在太失血性！”雪中红的看剑