食全食美 第152节 (第2/6页)

   裴远山重重哼了声。

    你知道个屁！

    那边宫夫人已经亲自送走了大夫，见状笑着打圆场。

    “是药三分毒，二师兄现在也没什么大毛病，能不吃咱们还是不吃的好。”师雁行就道：“若师父师娘信得过，此事交给我来办！”

    在她看来，其实田顷算不上真正的易胖体质，不然就照他如今的饭量，早该胖成一坨了。

    可现在竟然还能找到一截名为“腰”的东西，就很神奇！

    归根结底，主要原因还是运动量不够。

    田顷现在刚二十岁出头，正是新陈代谢最旺盛的阶段，如果现在不尽快瘦下来，等再过几年只会更糟。

    托健身理念风靡全球的福，前世师雁行旗下连锁餐饮品牌中“减脂”和“低卡”系列就创造了相当喜人的销售额，为田顷量身打造一套减脂餐不在话下。

    但多年饮食习惯绝不是一朝一夕就能改变的，强行取代反而容易引发逆反心理，所以重点还是要让田顷动起来。

    他平时运动量不大，现在体重基数摆在这里，剧烈运动非常容易损伤腰膝关节，所以……来捣奶啊二师兄！

    经过反复实践总结，如今胡三娘子已然整理出一套非常科学高效的捣奶动作，一场下来酣畅淋漓，浑身筋骨都舒展开了，还不会受伤呢！

    站姿，微微屈膝，双脚与肩同宽，灵活运用全身关节，自脚底往小腿、膝盖，再传达到大腿、腰腹等等，手持捣奶棍垂直上下，绝对是暴汗有氧运动！

    裴远山闻言点头，“你办事我放心。