186章 超时空理念！短跑最重要的技术体系 (第8/8页)

及小腿肌群力量、以及臀部力量的发展。”

    尤其是臀部的加入，这个理念更是需要2020年才被推出，算是最顶尖的研究之一的。

    苏神这里提前加入，就是让大家早人家十几年进行针对性强化和训练。

    因为“送髋技术”，是短跑的核心技术之一，需要调整和改动，将伴随你整个运动生涯。

    所以这个技术就不像是“六秒定律”“曲臂起跑”“全掌摆臂”那么简单了，牵扯的东西太多了，需要用整个冬训来进行，普通的时候，没有这个时间和精力。

    等苏神结束了这一节“小课堂”后，大家才算是松了一口气。

    塞入的东西，太多了。

    周兵听到了后面，感觉脑壳都有点“嗡嗡叫”。

    就连一向短跑领悟能力出众的赵昊焕，眼下也是看着这些东西，眼睛有些发愣。

    感觉有些“怀疑人生”。

    不过苏神也没有打算一次就让他们明白，毕竟“送髋技术”是一个牵一发动全身的技术体系。

    先给他们确立一个正确的方向，然后开始努力就行。

    这也也会辜负了那些国内的早一步，先行者们。

    “好了，大伙儿放松一下，咱们开始臀大肌的丰满挺翘训练吧。”苏神站起来，之前还没感觉，听苏神这么强调了臀大肌的作用后，现在每个人都看着苏神的屁股，心中暗道——

    以前没发现。

    他的屁股居然这么有型。

    众人不禁又摸了摸自己的屁股，顿时一脸沮丧——

    又扁又小啊。

    PS：大章到，还欠盟主五章，尽快还完~~~

    那么苏神提问：今日的小知识，大家都学会了吗？(*^▽^*)~~~紫锋01的体坛之重开的苏神