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评。

    “划桨的时候不能随意转身，这样会影响皮艇的平衡，改变皮艇行进方向。”

    肖雅赶紧坐端正，将注意力放在了自己身上。

    1米，10米，100米，200米……

    到训练结束的时候，他们竟然顺利划过了500米的距离。

    林宇飞的表现堪称完美，全程没有出一丁点问题。

    上岸后，肖雅忍不住问道：“林宇飞你是怎么做到的？”

    林宇飞哈哈笑道：“这很简单嘛，一点都不难。”

    时筱鱼看着林宇飞脸上的笑容，总觉得今天的他和平时的他似乎有点不同了，可她也说不出来哪里不同。

    敬家渊自然也留意到了林宇飞的变化，他拍了拍林宇飞的肩膀，低声说道：“五百米之后，你的频率还需要再降低一些。”

    林宇飞微微一愣，立刻明白过来，咧嘴大声道：“好！”

    虽然有昨天的冲突，可教练Leo也是个对事不对人的作风，今天林宇飞表现突出，进步显著，他也全程都给予了表扬。

    这时Leo说道：“其实你们的训练已经进行的差不多了。你们可以再熟悉一下，记牢节奏和动作后，今天下午就挑战一千米的任务。”

    今天下午就挑战！？

    这时张PD也走过来说道：“如果你们今天下午进行挑战，我将你们的时间限制从原本的二十分钟调整到四十分钟。如果完成了挑战，你们除了得到一人一台智能机之外，还能得到一天额外的休息时间。”

    肖雅原本听到下午就要挑战一千米，额头有些微微出汗，她……真的行吗？

    可又听见张PD宣布能有一天的休息时间