第565章 礼佛和禅修 (第3/4页)

 缅人视头顶为高贵之处，所以不能用手接触别人的头部，即使是十分心爱的小孩也不能抚摸他的头。

    缅人视太阳升起的东方为吉利的方向，所以缅人家中的佛龛都供在室内东墙上。睡觉时头必须朝东忌讳朝西，否则是对佛的玷辱，会招到不幸。缅人把东和南面称为头顶部，把西面和北面称为脚尾部，家中长者座位在头顶部，后辈的座位在脚尾部。

    此外女人不能枕着男人的胳膊睡，否则男人就会失去“神力”，整日萎靡不振。

    他们要去禅修的地点是班迪达禅修中心，位于仰光市内，距仰光机场约20分钟路程，规模不是特别大，吃住免费，离公路很远，非常安静。

    外国人来班迪达禅修中心一般都会推荐此处，每年凉季时来禅修的外国人很多。

    近年来，越来越多的人喜欢禅，修禅习禅，成为一种“时尚”。

    据说，禅修能够解压，能生智慧，升华品德、解脱烦恼。

    每日行禅一小时，静坐一小时，这样能够迅速消除疲劳、恢复体力。禅修便是充电器！禅修时，身心完全放松，心专注在身体的动作或感受上面，每个当下只专注一个最明显的目标，将散乱的心收回。有妄想时就用心标记“妄想”，这样默念几次之后，妄想就自然消失。

    身体的疲劳很容易消除，但心累不容易消除。人们常说累，主要是心累，因为思虑太多、担忧太多、欲望太多，思想包袱太多！妄想非常耗神。禅修通过收摄眼、耳、鼻、舌、身五个根门，只留下一个意门，捕捉我们的心念，往