449章 细节狂魔 (第4/7页)

多”。

    国内眼下很多人都是用“大概”“约莫”“大体上”这些词就带过去真正的细节，导致一些顶级运动员到了瓶颈后，就很难继续打破瓶颈，持续提升。

    “膝盖的运行方向，对着脚尖，你们大体上都是对的，比我们想象中科学多了，我们很开心你们拥有这样的训练水平和训练理念，但是……”兰迪看着训练跟踪反馈系统的数据，道：“我认为你们的膝盖下蹲方向，还是有问题，比如赵你的右膝盖显然每次都是多伸出去了一小节，看起来问题不大，可时间长了很可能会让你的臀部肌rou连接处出现磨损，因为脚尖和膝盖约朝外一点角度，你其实对于臀部的受力也就越大。一起保持同样的膝盖下潜水平线当然没有问题，可单个多出去或者少了，就会破坏你的这次力学平衡，让你另外一边出现更多压力堆积的情况。以后重量越大，越容易出现毛病。”

    “苏，你的则是下去的时候，上来在膝髋水平线上面8度左右，经常会有一个微微的内扣。”兰迪指着训练跟踪反馈系统，点了几下，弹出了各种英文数据和英文指数，再配合成像仪的呈现反馈，苏神立刻看到了问题点。

    这种细节，虽然现在看起来几乎都察觉不太到，可就像是兰迪说的——

    那还是现在训练水平和阻力强度不够，以后越来越大，你就会越来越多毛病。

    到时候别说伤了身体，再想要改回来，也需要推翻这个习惯的运动金字塔模型，一切重新开始。费时又费力。

    “再看看你们这几天训练的腰背数据反馈。