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么爱的食物，当不能吃的时候，会比平时更想吃，这样也增加了减肥的难度。

    时筱鱼是个厨师，她平时最喜欢研究的是各种美食，这其中自然也包括了减肥餐，于是这段时间她便在拍戏之余抽时间为两人做起了减肥餐。

    鸡胸rou低脂又富含蛋白质，是减肥人士的最爱，但是鸡胸rou很容易柴，口感不好吃，她便反复研究要如何用鸡胸rou做出让人惊艳的口感。

    于是她用鸡胸rou、西蓝花、胡萝卜打碎之后，放入黑胡椒、少许生抽和一点生粉拌匀了，在锅中放一丁点油，摊出了好吃又健康的鸡胸rou蔬菜饼。

    这道菜让她在剧组迅速走红，人人都知道时筱鱼会做好吃的减肥餐。

    顿时，娱乐圈中一大群正在被减肥折磨得明星们，听到消息之后，顿时对时筱鱼两眼放光。

    第145章

    就连时筱鱼自己都没有想到, 她给林宇飞和肖雅单独做的减肥餐，竟然会以这种方式爆红网络。

    这些日子以来，虽然她的生活方式和以往没有什么不同, 依旧是在自己的小圈子里, 每天拍拍戏, 跟的小伙伴们一同玩，空闲的时候就给他们做顿饭。

    可是她的低调, 架不住林宇飞这家伙的兴奋。

    自从时筱鱼开始为他做减肥餐, 他再也不用饱受饿肚子的折磨了。

    每天依旧吃喝玩乐, 可是他的体重，每天都在持续下降。

    不用节食就可以减肥, 这对任何一个想要减肥的人来说，都是福音。

    特别是肖雅和林宇飞两人, 每天都会微博分享今天的减肥餐是什么，然后晚上的时候, 还大大方方的放出了自己体重的变